Er du litt nysgjerrig på hva Somatics Metoden er og om den kan passe for deg?
Jeg skjønner at det kan være litt vanskelig å bruke tid og penger på noe man ikke helt vet hva er. Derfor vil jeg gjerne invitere deg til et mini- kurs over 3 kvelder hvor du vil få en smakebit på hva det er, hvordan vi jobber og hvordan metoden fungerer.
Hvem kan det passe for?
- for deg som aldri har hørt om Somatics Metoden før.
- for deg som har vært borti metoden før, men ønsker en liten oppfriskning.
- for deg med spente/ stive muskler i hele eller deler av kroppen.
- for deg med smerter i hele eller deler av kroppen.
- for deg som sliter med å sovne om kvelden fordi hjernen jobber på høygir.
- for deg som ønsker litt mer ro i kropp og hode.
- for deg som ønsker å lære helt spesifikke, trygge, skånsomme øvelser som du kan bruke selv, ut fra ditt ståsted.
I løpet av de 3 kveldene skal du få litt teori, litt sittende øvelser og øvelser på treningsmatte. Du trenger ingen forkunnskaper eller "fysisk utgangspunkt" for å delta.
Tidspunkter:
Onsdag 4 november kl 19.30 til 20.30
Onsdag 11 november kl 19.30 til 20.30
Onsdag 18 november kl 19.30 til 20.30
Sted:
Soknestua ved Meråker kirke
Pris:
600 kr for hele kurset
Påmelding:
Sms til 48496553 eller mail til trine@eiraro.no
innen 02.11.26.
Del gjerne innlegget med noen du tror kan ha nytte av det.
Jeg håper vi sees.
Ps: har du spørsmål om kurset? Send meg gjerne en sms eller mail, så svarer jeg så fort jeg har anledning.
